Si te gustan las galletas crujientes y saludables, aquí te traemos una receta sencilla que podrás hacer en casa. Con solo 5 semillas, lograrás una masa deliciosa sin necesidad de harina.

Ingredientes que necesitarás Semillas de girasol Semillas de calabaza Semillas de sésamo Semillas de lino Semillas de chía Pasos para preparar las galletas

La receta es muy fácil de seguir y no te llevará mucho tiempo. A continuación, te explicamos cómo hacerlas:

Precalentá el horno a 180 grados Celsius. Mezclá todas las semillas en un bol grande. Agregá agua y deja reposar la mezcla durante 30 minutos para que las semillas se hidraten. Formá pequeñas bolitas con la masa y colócalas en una bandeja para hornear. Horneá durante 15-20 minutos o hasta que estén doradas y crujientes. Beneficios de las semillas

Estas galletas no solo son deliciosas, sino que también aportan numerosos beneficios para la salud, como:

Ricas en fibra Fuente de proteínas Contienen grasas saludables Ayudan a mantener la energía durante el día

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