La ruda (Ruta graveolens) es un arbusto de aroma intenso que puede alcanzar hasta 90 centímetros de altura.

Sus hojas verde-azuladas y sus flores amarillentas la vuelven inconfundible, pero lo que más la distingue son sus propiedades medicinales y espirituales.

Originaria de la región mediterránea y Asia menor, esta hierba perenne se cultiva fácilmente en jardines y macetas, convirtiéndose en una de las favoritas dentro de la herbolaria casera.

Propiedades que la hacen única

Las hojas jóvenes de la ruda concentran compuestos como flavonoides, alcaloides y vitamina C, lo que le otorga una amplia gama de efectos sobre el cuerpo. Entre sus cualidades más destacadas se encuentran:

- Antiinflamatoria y analgésica, ideal para dolores musculares o de cabeza.

- Digestiva y antiespasmódica, alivia gastritis, cólicos y malestares intestinales.

- Circulatoria, fortalece venas y arterias, ayudando contra várices.

- Relajante natural, calma nervios, ansiedad y estrés.

- Repelente e insecticida, incluso se utiliza como fungicida para la piel.

Usos más frecuentes de la ruda

La medicina popular le ha dado múltiples aplicaciones a lo largo de los siglos. Algunos de los más conocidos son:

- Calmar dolor de estómago, flatulencias y diarrea.

- Tratar parásitos intestinales.

- Regular el ciclo menstrual y aliviar cólicos.

- Reducir dolores reumáticos y musculares.

- Atender hemorragias leves y heridas externas.

- Combatir eccemas, psoriasis y conjuntivitis.

- Bajar el nivel de nerviosismo y promover el descanso.

Contraindicaciones: lo que no hay que olvidar

No todo son beneficios. La ruda tiene un uso delicado y no está recomendada en todos los casos.

- Embarazo: está contraindicada porque puede provocar contracciones.

- Niños menores de cinco años: no se recomienda su consumo.

- Personas con problemas hepáticos o renales: deben evitarla.

Además, tomar infusiones demasiado concentradas puede causar vómitos, diarrea o incluso úlceras estomacales. Lo más seguro siempre es consultar a un especialista antes de ingerirla.

Cómo preparar la ruda en casa

Existen diferentes formas de aprovecharla:

- Infusión clásica: hervir un litro de agua, añadir cinco hojas de ruda, tapar y dejar reposar unos minutos. Se recomienda tomar una taza hasta tres veces al día.

- Mezcla digestiva: hervir ramas de ruda junto a epazote y hierbabuena para aliviar cólicos.

- Uso tópico: macerar hojas frescas en agua o alcohol durante varias horas y aplicar sobre la piel para problemas cutáneos.

- Método tradicional: para el dolor de estómago se prepara con ramas hervidas, se deja enfriar y se bate con un huevo antes de consumir.

Más que una hierba medicinal

La ruda no solo forma parte de la medicina natural, también tiene un lugar destacado en rituales y creencias populares como planta protectora contra las malas energías.

Con múltiples usos y una historia milenaria, sigue siendo una de las favoritas en huertas y hogares, pero siempre conviene utilizarla con precaución y responsabilidad.