Papá Noel ya pasó, las sobras de Vitel Toné ya fueron repartidas y ahora queda esa semana entre las fiestas que algunos eligen para viajar o quedarse en sus casas planificando el final del año mientras otros continúan trabajando. Para quienes el tramo final de diciembre y enero se les hace un poco cuesta arriba, la plataforma online de alojamiento Booking.com presentó un informe con recomendaciones.

"No importa si pasaron las fiestas en casa o visitando a la familia, la tristeza postnavideña puede afectar a mucha gente y a distintos niveles. Algunos de los síntomas pueden ser sentirse intranquilo, altos niveles de ansiedad y deprimirse por no tener nada a la vista", indican desde la empresa holandesa y proponen una serie de trucos fáciles para encontrar un poco de equilibrio y volver a tu rutina diaria otra vez.

Por un lado, no retrasar la vuelta a casa para quienes pasaron las fiestas afuera (deshacer la valija lo antes posible ayuda a volver a la rutina); en segundo lugar, procurar un aterrizaje suave en el trabajo, por ejemplo hacer listas de prioridades de pendientes o volver a la oficina un jueves o viernes para tener el fin de semana cerca. Además menciona la importancia de pasar tiempo a la luz del día que adentro de la casa, seguir en contacto con amigos y familiares, y tener planes a la vista (reuniones sociales, una escapada, ir al cine).

El estudio destaca la importancia de recuperar hábitos saludables (dormir bien, comer bien), empezar algo nuevo (un curso o taller) y la oportunidad de planificar unas vacaciones como un remedio para el bajón postnavideño. Casi 8 de cada 10 personas (un 79%) dicen que ver fotos de destinos y de alojamientos bonitos, ya sean apartamentos, villas, hoteles o bed and breakfasts, les ayuda a estar contentos mientras llegan las vacaciones. El estudio de Booking.com también revela que más de un tercio admite que empieza a buscar vacaciones con muchos meses de antelación (el 35%) y un cinco por ciento de impacientes planifica con más de un año de antelación.

Ver más productos

¿Qué regalar el día del padre?

¿Qué regalar el día del padre?

Sexo ATR y gratis a tu casa en fase 1

Sexo ATR y gratis a tu casa en fase 1

Para aprender con los chicos sobre la Revolución de Mayo

Para aprender con los chicos sobre la Revolución de Mayo

Para los fans de Star Wars en su día

Para los fans de Star Wars en su día

Conocé a fondo a los presidentes argentinos

Conocé a fondo a los presidentes argentinos

Cómo ahorrar y ganar plata en medio de la crisis

Cómo ahorrar y ganar plata en medio de la crisis

Tuvo leucemia a los 14, sobrevivió y escribió un libro

Tuvo leucemia a los 14, sobrevivió y escribió un libro

Celebración virtual del Día Mundial del Libro

Celebración virtual del Día Mundial del Libro

Homenaje a los trabajadores de la salud

Homenaje a los trabajadores de la salud

Huevos de chocolate caseros para una Pascua en crisis

Huevos de chocolate caseros para una Pascua en crisis

Ver más productos