Si te gustan las galletas crujientes y saludables, aquí te traemos una receta sencilla que podrás hacer en casa. Con solo 5 semillas, lograrás una masa deliciosa sin necesidad de harina.

Ingredientes que necesitarás

• Semillas de girasol
• Semillas de calabaza
• Semillas de sésamo
• Semillas de lino
• Semillas de chía

Pasos para preparar las galletas

La receta es muy fácil de seguir y no te llevará mucho tiempo. A continuación, te explicamos cómo hacerlas:

• Precalentá el horno a 180 grados Celsius.
• Mezclá todas las semillas en un bol grande.
• Agregá agua y deja reposar la mezcla durante 30 minutos para que las semillas se hidraten.
• Formá pequeñas bolitas con la masa y colócalas en una bandeja para hornear.
• Horneá durante 15-20 minutos o hasta que estén doradas y crujientes.

Beneficios de las semillas

Estas galletas no solo son deliciosas, sino que también aportan numerosos beneficios para la salud, como:

• Ricas en fibra
• Fuente de proteínas
• Contienen grasas saludables
• Ayudan a mantener la energía durante el día

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